Полезные советы туристам в Испании

28 апреля 2016
GogoSpain

Полезные советы туристам в Испании. Оформление виз и подготовка к поездке в Испанию, как правило, начинается заблаговременно. Нужно успеть собрать все документы, забронировать места в отели или арендовать квартиру, оформить отпуск, заказать билеты на перелет и многое другое по мелочи. Все это сделать за несколько дней до отбытия – весьма сложно, но погода за эти же два дня, может кардинально поменяться.

Аномальная жара – это характерное явление для этого региона, которое сопровождается повышением температуры до очень высоких показателей. Естественно, отменять уже запланированный отдых никто не будет, но нужно подготовить себя и свой организм к экстремальным условиям.

Вода – это главный спаситель человека в жаркую погоду. Выходя с дому, берите с собой воду, пейте очень много, но маленькими порциями, главное, не допустить обезвоживания организма. Особое внимание следует уделить маленьким детям и пожилым людям, а также тем, кто имеет хронические заболевания.

Питаться нужно легкими продуктами, не переедать, но на диету садиться тоже не надо. В период солнцестояния минимизировать всю физическую активность, одеваться очень легко. Министерство здравоохранения в период с 12 до 16 часов рекомендует не покидать свое жилье. Автомобилисты должны побеспокоиться о проветривании своих машин и достаточном запасе воды, и ни в коем случае не оставлять детей в салоне одних.

Если все же приходится выходить на улицу, тогда необходимо заблаговременно нанести защитный крем. Главное внимание уделить тем участкам тела, которые будут полностью открыты. Необходимо помнить, что от теплового или солнечного удара никто не защищен. Кепка, панама и другие головные уборы – это главный атрибут вашего летнего гардероба.

Люди, которые страдают хроническими заболеваниями и требующие постоянного приема лекарств, должны позаботиться об их правильном хранении. Резкие перепады температуры могут вмиг испортить жизненно важные таблетки, поэтому берем инструкции и внимательно изучаем условия хранения. Это касается и продуктов питания, которые куда больше подвержены влиянию внешних факторов.

Соблюдение этих простых рекомендаций позволит сделать отдых приятным даже в самых экстремальных условиях.